9.2 km | 01:07:16 | 07:16/km日期: 2019-02-10 17:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'32" / 08'17" / 07'59" / 06'51" / 07'56" / 06'53" / 07'05" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'10" (+02'46") | 249 / 9249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'24" | 00:13'27" |
3 | 06'32" | 00:19'59" |
4 | 08'17" | 00:28'16" |
5 | 07'59" | 00:36'15" |
6 | 06'51" | 00:43'06" |
7 | 07'56" | 00:51'02" |
8 | 06'53" | 00:57'55" |
9 | 07'05" | 01:05'00" |
9.2 | 09'09" | 01:07'17" |