7.5 km | 00:39:53 | 05:21/km日期: 2019-02-09 17:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 05'23" / 05'15" / 05'34" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'27" | 00:16'29" |
| 4 | 05'32" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 6 | 05'15" | 00:32'39" |
| 7 | 05'34" | 00:38'13" |
| 7.5 | 03'46" | 00:39'55" |
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