二哥 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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3.4 km | 00:18:04 | 05:19/km

日期: 2019-02-09 16:41 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'18" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'09")

997 / 997

2

05'13"

(10'36")

05'14"

995 / 1992

3

05'23"

(15'59")

05'18" (+00'04")

1014 / 3007

4

01'58"

(17'57")

05'14"

375 / 3382

2月累積里程 : 49.86 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

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二哥, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
新年快樂

2019-02-09 17:06 ·

1 個人推

二哥嗨新年快樂

2019-02-09 17:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'18"	00:15'59"
3.4	05'02"	00:17'57"

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