7.3 km | 00:51:10 | 07:01/km日期: 2019-02-09 13:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 06'14" / 06'40" / 06'25" / 06'28" / 06'32" / 08'58" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'54") | 993 / 993 |
2 | | 06'13" | 1001 / 1994 |
3 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 2994 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 998 / 3993 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 998 / 4992 |
6 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 5993 |
7 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 6994 |
8 | | 09'48" (+03'35") | 285 / 7279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.91 km mizuno rush up 累積 :
2455.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'14" | 00:13'21" |
3 | 06'40" | 00:20'01" |
4 | 06'25" | 00:26'26" |
5 | 06'28" | 00:32'54" |
6 | 06'32" | 00:39'26" |
7 | 08'58" | 00:48'24" |
7.3 | 09'49" | 00:51'09" |