6.5 km | 00:35:21 | 05:26/km日期: 2018-04-16 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 04'42" / 04'58" / 04'57" / 06'13" / 06'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'44" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'59" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'04" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'14" (+01'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'10" (+01'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'55" (+01'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'09" (+01'25") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'39" (+01'55") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'27" (+01'43") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'55" (+01'11") | 101 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'42" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 04'57" | 00:19'42" |
| 5 | 06'13" | 00:25'55" |
| 6 | 06'14" | 00:32'09" |
| 6.5 | 06'22" | 00:35'21" |
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