10.6 km | 00:59:37 | 05:37/km日期: 2019-02-09 19:07 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 601 / 10601 |
年假尾聲，驅車北返～南北溫差讓人無法適應！來個10K暖暖身子吧⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'35" | 00:22'52" |
| 5 | 05'44" | 00:28'36" |
| 6 | 05'35" | 00:34'11" |
| 7 | 05'33" | 00:39'44" |
| 8 | 05'32" | 00:45'16" |
| 9 | 05'27" | 00:50'43" |
| 10 | 05'36" | 00:56'19" |
| 10.6 | 05'29" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
