13.0 km | 01:17:49 | 05:58/km日期: 2019-02-09 20:10 - 總爬升: 139 m - 地點: 太平育仁路至大坑圓環折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 06'19" / 06'34" / 06'45" / 06'03" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'48" / 06'07" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1132 / 1132 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1014 / 2146 |
| 3 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 3146 |
| 4 | | 06'50" (+01'26") | 997 / 4143 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 1013 / 5157 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 992 / 6150 |
| 7 | | 05'25" (+00'01") | 1008 / 7158 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 1014 / 8173 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 995 / 9169 |
| 10 | | 05'53" (+00'29") | 1015 / 10184 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 994 / 11179 |
| 12 | | 05'32" (+00'08") | 1010 / 12189 |
| 13 | | 05'41" (+00'17") | 998 / 13187 |
早上有事沒跑，下午去K歌又沒跑，但K歌時唱了首“雪落下的聲音”，當下有所感觸，真的不能再蹉跎人生好光景，晚上趕快來跑一下，靜心欣賞沿路好風景。
大家晚安，祝各位順遂所願，開春大吉。
2月累積里程 :
200.64 km 
newblance 880 累積 :
1571.4 kmAndroid - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'19" | 00:11'39" |
| 3 | 06'34" | 00:18'13" |
| 4 | 06'45" | 00:24'58" |
| 5 | 06'03" | 00:31'01" |
| 6 | 05'45" | 00:36'46" |
| 7 | 05'29" | 00:42'15" |
| 8 | 05'34" | 00:47'49" |
| 9 | 05'48" | 00:53'37" |
| 10 | 06'07" | 00:59'44" |
| 11 | 05'33" | 01:05'17" |
| 12 | 05'34" | 01:10'51" |
| 13 | 05'37" | 01:16'28" |
| 13.0 | 108'20" | 01:17'33" |
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