5.9 km | 00:43:16 | 07:20/km日期: 2018-12-15 18:07 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'42" / 07'13" / 07'33" / 07'16" / 07'00" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 898 / 5898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 07'33" | 00:22'28" |
| 4 | 07'16" | 00:29'44" |
| 5 | 07'00" | 00:36'44" |
| 5.9 | 07'18" | 00:43'18" |
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