8.0 km | 00:55:18 | 06:53/km日期: 2019-02-08 06:36 - 平均心率: 96 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'23" / 07'37" / 07'01" / 06'59" / 06'39" / 05'45" / 04'54" / 07'16" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+03'52") | 1001 / 1001 | 182 / 62 |
2 | | 07'31" (+02'37") | 1004 / 2006 | 188 / 70 |
3 | | 06'59" (+02'05") | 1002 / 3009 | 189 / 75 |
4 | | 06'59" (+02'05") | 1001 / 4010 | 190 / 75 |
5 | | 06'35" (+01'41") | 1001 / 5012 | 191 / 79 |
6 | | 05'40" (+00'46") | 1005 / 6017 | 197 / 89 |
7 | | 04'54" | 1010 / 7027 | 206 / 98 |
8 | | 07'22" (+02'28") | 1005 / 8033 | 188 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'37" | 00:16'00" |
3 | 07'01" | 00:23'01" |
4 | 06'59" | 00:30'00" |
5 | 06'39" | 00:36'39" |
6 | 05'45" | 00:42'24" |
7 | 04'54" | 00:47'18" |
8 | 07'16" | 00:54'34" |
8.0 | 30'18" | 00:55'18" |