9.0 km | 00:58:56 | 06:31/km日期: 2019-02-06 07:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'31" / 06'28" / 07'02" / 06'07" / 05'42" / 06'56" / 08'47" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'01") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2001 | 169 / 104 |
3 | | 05'30" | 1001 / 3003 | 171 / 105 |
4 | | 06'27" (+00'57") | 1008 / 4011 | 178 / 86 |
5 | | 06'58" (+01'28") | 1002 / 5013 | 189 / 75 |
6 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 6015 | 178 / 91 |
7 | | 05'42" (+00'12") | 1006 / 7022 | 177 / 98 |
8 | | 06'54" (+01'24") | 1003 / 8025 | 169 / 85 |
9 | | 08'46" (+03'16") | 1003 / 9028 | 226 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.20 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5278.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'39" | 00:12'10" |
3 | 05'31" | 00:17'41" |
4 | 06'28" | 00:24'09" |
5 | 07'02" | 00:31'11" |
6 | 06'07" | 00:37'18" |
7 | 05'42" | 00:43'00" |
8 | 06'56" | 00:49'56" |
9 | 08'47" | 00:58'43" |
9.0 | 09'40" | 00:58'56" |