5.7 km | 00:39:31 | 06:55/km日期: 2019-02-06 09:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'20" / 06'51" / 06'58" / 07'01" / 06'56" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
2 | | 06'57" (+00'31") | 1001 / 2002 | 187 / 76 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1002 / 3005 | 187 / 75 |
4 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 4006 | 186 / 76 |
5 | | 07'00" (+00'34") | 1002 / 5008 | 188 / 75 |
6 | | 07'04" (+00'38") | 700 / 5708 | 186 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.83 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'51" | 00:13'11" |
3 | 06'58" | 00:20'09" |
4 | 07'01" | 00:27'10" |
5 | 06'56" | 00:34'06" |
5.7 | 07'38" | 00:39'31" |