威諾 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
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6.5 km | 00:30:48 | 04:44/km

日期: 2014-04-29 18:05 - 地點: 北市大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 04'57" / 04'14" / 04'32" / 04'31" / 04'54" / 04'44" /

間歇訓練

4月累積里程 : 307.93 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小伙子, 廖明源和其他 271 人說推

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蔡佩珊北港加油的玩！

2014-05-03 16:42 ·

1 個人推

2014-05-03 17:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'57"	00:10'17"
3	04'14"	00:14'31"
4	04'32"	00:19'03"
5	04'31"	00:23'34"
6	04'54"	00:28'28"
6.5	04'44"	00:30'48"

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