6.3 km | 00:38:53 | 06:08/km日期: 2019-01-31 21:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 06'15" / 06'34" / 06'07" / 05'43" / 06'23" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" | 1507 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'15" | 00:13'36" |
3 | 06'34" | 00:20'10" |
4 | 06'07" | 00:26'17" |
5 | 05'43" | 00:32'00" |
6 | 06'23" | 00:38'23" |
6.3 | 05'22" | 00:40'11" |