11.5 km | 01:03:00 | 05:28/km日期: 2019-02-06 16:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'24" / 05'24" / 05'09" / 04'57" / 04'54" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1007 / 1007 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1008 / 2016 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1007 / 3023 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 1008 / 4032 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1002 / 5034 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'30") | 1001 / 6035 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'23" (+00'30") | 1001 / 7037 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 8038 | 182 / 106 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 9039 | 183 / 109 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10040 | 183 / 111 |
| 11 | | 06'17" (+01'24") | 1003 / 11043 | 172 / 92 |
| 12 | | 05'52" (+00'59") | 496 / 11539 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 6 | 05'24" | 00:33'18" |
| 7 | 05'24" | 00:38'42" |
| 8 | 05'09" | 00:43'51" |
| 9 | 04'57" | 00:48'48" |
| 10 | 04'54" | 00:53'42" |
| 11 | 06'18" | 01:00'00" |
| 11.5 | 06'02" | 01:03'00" |
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