PENG CHIH YEH 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1600 m | 01:12:26 | 04:31/100m

日期: 2014-05-03 08:25 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1092 Cal

今晨內高泳池人很少，我持續練習自由式左邊換氣，發現還是不太順，踢腿也不太流線型，太急沒放鬆，所以EFF退步了，還要再練習.....
Laps=64, 蛙:800m,自:800m,CR=492, AV ST=21,
AV SPD=271, AV EFF=89.

5月累積里程 : 16.75 km

手動上傳 | 10 years ago

鄭坤成, nOne 和其他 46 人說推

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