19.4 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2019-02-02 23:19 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 05'38" / 05'48" / 05'49" / 05'58" / 05'41" / 06'09" / 05'50" / 06'01" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 05'40" / 05'33" / 05'46" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
291.61 km ASICS TJG948-0790 累積 :
1548.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'38" | 00:12'01" |
3 | 05'48" | 00:17'49" |
4 | 05'49" | 00:23'38" |
5 | 05'58" | 00:29'36" |
6 | 05'41" | 00:35'17" |
7 | 06'09" | 00:41'26" |
8 | 05'50" | 00:47'16" |
9 | 06'01" | 00:53'17" |
10 | 05'43" | 00:59'00" |
11 | 05'47" | 01:04'47" |
12 | 05'46" | 01:10'33" |
13 | 05'58" | 01:16'31" |
14 | 05'55" | 01:22'26" |
15 | 05'51" | 01:28'17" |
16 | 05'58" | 01:34'15" |
17 | 05'40" | 01:39'55" |
18 | 05'33" | 01:45'28" |
19 | 05'46" | 01:51'14" |
19.4 | 06'05" | 01:53'36" |