6.6 km | 00:40:01 | 06:02/km日期: 2019-02-02 17:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 05'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.89 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3637.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'05" | 00:12'32" |
3 | 05'52" | 00:18'24" |
4 | 06'00" | 00:24'24" |
5 | 06'06" | 00:30'30" |
6 | 05'57" | 00:36'27" |
6.6 | 05'47" | 00:40'02" |