Ricevirus Tsai 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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16.3 km | 01:44:02 | 06:23/km

日期: 2014-05-03 05:11 - 總爬升: 131 m - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'27" / 05'59" / 06'29" / 06'16" / 06'31" / 06'28" / 06'33" / 06'53" / 06'31" / 06'32" / 06'14" / 06'26" / 06'21" / 06'14" / 06'11" / 06'54" / 04'03" /

生病中，跑起來不順

5月累積里程 : 186.61 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ANNA TSO, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

okchiou 同意淑貞大的話，身體健康最優先～

2014-05-03 16:37 ·

1 個人推

Ricevirus Tsai Okchiou,真的是這樣，謝謝

2014-05-03 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'59"	00:12'26"
3	06'29"	00:18'55"
4	06'16"	00:25'11"
5	06'31"	00:31'42"
6	06'28"	00:38'10"
7	06'33"	00:44'43"
8	06'53"	00:51'36"
9	06'31"	00:58'07"
10	06'32"	01:04'39"
11	06'14"	01:10'53"
12	06'26"	01:17'19"
13	06'21"	01:23'40"
14	06'14"	01:29'54"
15	06'11"	01:36'05"
16	06'54"	01:42'59"
16.3	04'03"	01:44'02"

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