黃偉倫(大寶) 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
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黃偉倫(大寶)

10.5 km | 01:18:04 | 07:25/km

日期: 2014-04-10 19:09 - 地點: 斗棒 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 07'07" / 07'17" / 07'24" / 07'19" / 09'09" / 07'18" / 08'50" / 07'19" / 05'52" / 05'50" /

舒服

4月累積里程 : 134.59 km

MIZUNO J1GA138260 累積 : 762.8 km

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林群超, 米拉和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2014-04-10 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'07"	00:14'37"
3	07'17"	00:21'54"
4	07'24"	00:29'18"
5	07'19"	00:36'37"
6	09'09"	00:45'46"
7	07'18"	00:53'04"
8	08'50"	01:01'54"
9	07'19"	01:09'13"
10	05'52"	01:15'05"
10.5	05'50"	01:18'04"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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