4.6 km | 00:26:27 | 05:43/km日期: 2019-01-30 15:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'46" / 06'18" / 06'11" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'16") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'29" (+12'20") | 194 / 994 |
| 3 | | 03'09" | 800 / 1794 |
| 4 | | 22'08" (+18'59") | 135 / 1930 |
| 5 | | 03'52" (+00'43") | 800 / 2730 |
| 6 | | 19'18" (+16'09") | 161 / 2891 |
| 7 | | 03'30" (+00'21") | 800 / 3691 |
| 8 | | 25'06" (+21'57") | 120 / 3812 |
| 9 | | 03'50" (+00'41") | 800 / 4612 |
| 10 | | 03'43" (+00'34") | 16 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 06'18" | 00:17'54" |
| 4 | 06'11" | 00:24'05" |
| 4.6 | 03'47" | 00:26'28" |
ricky tseng 說推
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