10.2 km | 01:02:24 | 06:06/km日期: 2014-04-25 16:26 - 平均心率: 57 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'06" / 06'20" / 05'57" / 06'29" / 06'20" / 06'21" / 05'58" / 04'38" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'28" | 00:12'58" |
3 | 06'06" | 00:19'04" |
4 | 06'20" | 00:25'24" |
5 | 05'57" | 00:31'21" |
6 | 06'29" | 00:37'50" |
7 | 06'20" | 00:44'10" |
8 | 06'21" | 00:50'31" |
9 | 05'58" | 00:56'29" |
10 | 04'38" | 01:01'07" |
10.2 | 06'01" | 01:02'24" |