6.4 km | 00:39:20 | 06:10/km日期: 2019-01-20 08:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 07'33" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+04'08") | 3 / 5003 |
| 7 | | 16'32" (+10'44") | 124 / 5128 |
| 8 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 6128 |
| 9 | | 06'09" (+00'21") | 190 / 6318 |
| 10 | | 06'44" (+00'56") | 2 / 6321 |
| 11 | | 05'50" (+00'02") | 47 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7460.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'51" | 00:17'40" |
| 4 | 05'57" | 00:23'37" |
| 5 | 05'58" | 00:29'35" |
| 6 | 07'33" | 00:37'08" |
| 6.4 | 07'51" | 00:40'02" |
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