7.4 km | 00:45:09 | 06:07/km日期: 2014-04-28 22:43 - 地點: 榮星花園 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'54" / 06'16" / 06'25" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.38 km 
Saucony virrata 累積 :
275.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'54" | 00:11'40" |
| 3 | 06'16" | 00:17'56" |
| 4 | 06'25" | 00:24'21" |
| 5 | 06'07" | 00:30'28" |
| 6 | 06'06" | 00:36'34" |
| 7 | 06'02" | 00:42'36" |
| 7.4 | 06'52" | 00:45'09" |
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