蔡勝杰 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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6.1 km | 00:37:16 | 06:05/km

日期: 2019-01-28 18:06 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 06'29" / 06'20" / 05'41" / 06'03" / 06'02" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'25")

06'28" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'45")

06'20" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'26")

05'40"

1000 / 4000

5

06'03"

(30'29")

06'03" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 73.06 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'29"	00:12'26"
3	06'20"	00:18'46"
4	05'41"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	06'02"	00:36'32"
6.1	06'13"	00:37'18"

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