蔡勝杰 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km

日期: 2019-01-24 18:00 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'54" / 05'44" / 05'55" / 05'32" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'37")

05'48" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'31")

05'53" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'16")

05'44" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'10")

05'54" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 73.06 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

老萬, 莫啡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'54"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'55"	00:29'11"
6	05'32"	00:34'43"
6.0	05'42"	00:34'52"

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