4.2 km | 00:20:12 | 04:47/km日期: 2019-01-24 19:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'55" / 04'43" / 06'43" / 04'52" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'12") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 424 / 837 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 412 / 1249 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 420 / 1669 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 425 / 2095 |
| 6 | | 04'47" (+00'10") | 417 / 2513 |
| 7 | | 04'51" (+00'14") | 421 / 2935 |
| 8 | | 04'51" (+00'14") | 424 / 3359 |
| 9 | | 04'54" (+00'17") | 424 / 3784 |
| 10 | | 04'37" | 420 / 4205 |
| 11 | | 02'30" | 7 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 06'43" | 00:16'21" |
| 4 | 04'52" | 00:21'13" |
| 4.2 | 04'22" | 00:22'09" |
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