6.3 km | 00:47:11 | 07:29/km日期: 2019-01-24 20:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'11" / 06'17" / 06'30" / 08'29" / 07'13" / 08'37" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1003 / 1003 | 178 / 90 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 2005 | 180 / 88 |
3 | | 06'30" (+00'20") | 1005 / 3011 | 179 / 85 |
4 | | 08'25" (+02'15") | 1001 / 4012 | 185 / 64 |
5 | | 07'11" (+01'01") | 1004 / 5017 | 198 / 70 |
6 | | 08'38" (+02'28") | 1007 / 6025 | 205 / 56 |
7 | | 12'33" (+06'23") | 301 / 6326 | 228 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.95 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4157.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'17" | 00:12'28" |
3 | 06'30" | 00:18'58" |
4 | 08'29" | 00:27'27" |
5 | 07'13" | 00:34'40" |
6 | 08'37" | 00:43'17" |
6.3 | 12'56" | 00:47'11" |