5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km日期: 2019-01-25 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'40" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 14 / 5014 |
社區有位女跑者超會跑，每次都遇到，而她的速度超快，總是遠遠的把我拋在後面
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.76 km 
asics dynaflyte 3 lite show25 累積 :
798.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'36" | 00:15'16" |
| 3 | 06'31" | 00:21'47" |
| 4 | 06'30" | 00:28'17" |
| 5 | 06'17" | 00:34'34" |
| 5.0 | 05'39" | 00:34'39" |
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