coco max 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

coco max 高雄
ID 92174

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5.5 km | 00:34:37 | 06:18/km

日期: 2014-04-30 16:12 - 地點: 學校跑道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'16" / 06'30" / 06'39" / 06'02" / 05'38" / 07'12" /

LSD完的輕鬆跑

4月累積里程 : 112.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 土撥鼠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'30"	00:12'46"
3	06'39"	00:19'25"
4	06'02"	00:25'27"
5	05'38"	00:31'05"
5.5	06'57"	00:34'37"

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