9.4 km | 00:58:17 | 06:12/km日期: 2019-01-22 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 06'04" / 05'46" / 05'57" / 06'28" / 06'30" / 06'16" / 06'25" / 06'22" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.83 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
8454.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 05'46" | 00:18'01" |
| 4 | 05'57" | 00:23'58" |
| 5 | 06'28" | 00:30'26" |
| 6 | 06'30" | 00:36'56" |
| 7 | 06'16" | 00:43'12" |
| 8 | 06'25" | 00:49'37" |
| 9 | 06'22" | 00:55'59" |
| 9.4 | 06'07" | 00:58'18" |
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