11.0 km | 01:01:01 | 05:32/km日期: 2019-01-23 19:55 - 地點: 文化中心 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'30" / 04'38" / 06'12" / 04'39" / 06'05" / 04'32" / 06'28" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'20") | 1009 / 1009 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+01'04") | 1003 / 2012 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'33" (+01'04") | 1004 / 3017 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'41" (+01'12") | 1008 / 4026 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'57") | 1001 / 5028 | 175 / 104 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 1005 / 6033 | 184 / 117 |
| 7 | | 06'12" (+01'43") | 1005 / 7039 | 170 / 94 |
| 8 | | 04'36" (+00'07") | 1008 / 8047 | 184 / 117 |
| 9 | | 06'04" (+01'35") | 1001 / 9048 | 172 / 95 |
| 10 | | 04'29" | 1007 / 10056 | 188 / 117 |
| 11 | | 06'29" (+02'00") | 1007 / 11064 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.40 km 
adidas adizero boston 6 ak 累積 :
1115.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'30" | 00:28'14" |
| 6 | 04'38" | 00:32'52" |
| 7 | 06'12" | 00:39'04" |
| 8 | 04'39" | 00:43'43" |
| 9 | 06'05" | 00:49'48" |
| 10 | 04'32" | 00:54'20" |
| 11 | 06'28" | 01:00'48" |
| 11.0 | 12'31" | 01:01'01" |
展開計圈分析
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