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    Jenny Huang 桃園
    ID 167872
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jenny Huang
    29.0 km | 03:14:43 | 06:42/km | 第10半馬
    MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2019-01-20
    成績03:14:43
    總名次493 / 2148
    分組名次35 / 244
    平均速度06:42/km
    官方證書
    Jenny Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'43")
    		00:29'43"01:02'00"
    10 km(01:02'00")
    		00:32'17" (+02'34")
    15 km(01:35'59")
    		00:33'59" (+04'16")01:06'53" (+04'53")
    20 km(02:08'53")
    		00:32'54" (+03'11")
    25 km(02:41'32")
    		00:32'39" (+02'56")00:00'00"
    Finish(03:14:43)

    日期: 2019-01-20 06:35 - 總爬升: 657 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'35")
    		05'45" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'31")
    		05'56" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'19"  (23'51")
    		06'19" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'51"  (29'43")
    		05'51" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (36'54")
    		07'11" (+01'37")1000 / 6000
    7
    07'07"  (44'02")
    		07'07" (+01'33")1000 / 7000
    8
    05'34"  (49'37")
    		05'34"1000 / 8000
    9
    06'20"  (55'57")
    		06'20" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:02'00")
    		06'02" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:08'48")
    		06'47" (+01'13")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:14'35")
    		05'47" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'47"  (01:21'22")
    		06'47" (+01'13")1000 / 13000
    14
    06'42"  (01:28'04")
    		06'42" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'54"  (01:35'59")
    		07'54" (+02'20")1000 / 15000
    16
    08'06"  (01:44'05")
    		08'06" (+02'32")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:50'05")
    		05'59" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:55'56")
    		05'51" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'23"  (02:02'19")
    		06'23" (+00'49")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:08'53")
    		06'33" (+00'59")1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:15'30")
    		06'36" (+01'02")1000 / 21000
    22
    07'17"  (02:22'47")
    		07'17" (+01'43")1000 / 22000
    23
    06'17"  (02:29'04")
    		06'17" (+00'43")1000 / 23000
    24
    05'49"  (02:34'54")
    		05'49" (+00'15")1000 / 24000
    25
    06'37"  (02:41'31")
    		06'37" (+01'03")1000 / 25000
    26
    09'03"  (02:50'35")
    		09'03" (+03'29")1000 / 26000
    27
    09'51"  (03:00'26")
    		09'51" (+04'17")1000 / 27000
    28
    10'42"  (03:11'09")
    		10'42" (+05'08")1000 / 28000
    29
    03'42"  (03:14'51")
    		06'34" (+01'00")563 / 28563
    桃園
    Jenny Huang
    · 留言
    桃園
    Jenny Huang
    · 留言
    賽前宣言: 日月潭環湖超半馬，初馬前的預備賽~
    賽後評分: 風景一流 賽道會場順暢
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 164.27 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 : 2611.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Judy , JackPeng 和其他 5 人說推
    · 留言
    明天 午安，運動愉快哦！
    晚上又要變天囉，注意保暖哦！
    2019-01-20 14:00 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'46"00:11'36"
    305'56"00:17'32"
    406'20"00:23'52"
    505'51"00:29'43"
    607'11"00:36'54"
    707'08"00:44'02"
    805'35"00:49'37"
    906'21"00:55'58"
    1006'02"01:02'00"
    1106'48"01:08'48"
    1205'47"01:14'35"
    1306'48"01:21'23"
    1406'42"01:28'05"
    1507'54"01:35'59"
    1608'07"01:44'06"
    1706'00"01:50'06"
    1805'51"01:55'57"
    1906'23"02:02'20"
    2006'33"02:08'53"
    2106'37"02:15'30"
    2207'18"02:22'48"
    2306'17"02:29'05"
    2405'49"02:34'54"
    2506'38"02:41'32"
    2609'03"02:50'35"
    2709'52"03:00'27"
    2810'42"03:11'09"
    28.606'35"03:14'52"

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