郭維維 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭維維基隆
ID 366794

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10.0 km | 00:53:36 | 05:21/km

日期: 2019-01-24 19:17 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'21"	00:16'10"
4	05'19"	00:21'29"
5	05'15"	00:26'44"
6	05'23"	00:32'07"
7	05'20"	00:37'27"
8	05'23"	00:42'50"
9	05'22"	00:48'12"
10.0	05'26"	00:53'37"

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