5.3 km | 00:45:31 | 08:35/km日期: 2019-01-24 16:24 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 07'11" / 07'40" / 08'35" / 08'19" / 10'07" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+03'57") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.51 km 
REEBOK TRAIL WARRIOP 累積 :
220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'40" | 00:14'51" |
| 3 | 08'35" | 00:23'26" |
| 4 | 08'19" | 00:31'45" |
| 5 | 10'07" | 00:41'52" |
| 5.3 | 11'22" | 00:45'15" |
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