Allen Hsu 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

日期: 2019-01-24 06:14 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'56" / 05'15" / 05'22" / 05'49" / 05'42" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'10")

05'15"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'33")

05'22" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'22")

05'49" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'03")

05'41" (+00'26")

1000 / 5000

6

05'45"

(33'49")

05'49" (+00'34")

990 / 5990

1月累積里程 : 225.25 km

三代ㄚ拖-白 2019-1-12 累積 : 1845.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'15"	00:11'11"
3	05'22"	00:16'33"
4	05'49"	00:22'22"
5	05'42"	00:28'04"
6.0	06'50"	00:34'50"

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