5.6 km | 00:42:59 | 07:40/km日期: 2019-01-22 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'04" / 07'05" / 07'06" / 07'05" / 08'43" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'42") | 415 / 4415 |
| 6 | | 15'24" (+10'59") | 98 / 4514 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 98 / 4612 |
| 8 | | 12'55" (+08'30") | 116 / 4728 |
| 9 | | 04'54" (+00'29") | 96 / 4824 |
| 10 | | 13'13" (+08'48") | 114 / 4939 |
| 11 | | 04'47" (+00'22") | 99 / 5038 |
| 12 | | 12'45" (+08'20") | 119 / 5157 |
| 13 | | 04'40" (+00'15") | 101 / 5259 |
| 14 | | 14'55" (+10'30") | 118 / 5378 |
| 15 | | 04'25" | 104 / 5482 |
| 16 | | 13'11" (+08'46") | 117 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 07'06" | 00:21'15" |
| 4 | 07'05" | 00:28'20" |
| 5 | 08'43" | 00:37'03" |
| 5.6 | 09'54" | 00:43'00" |
展開計圈分析
留言 
