6.6 km | 00:50:57 | 07:42/km日期: 2019-01-22 06:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 07'38" / 07'31" / 07'14" / 09'55" / 07'45" / 07'37" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.84 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
445.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'31" | 00:15'09" |
3 | 07'14" | 00:22'23" |
4 | 09'55" | 00:32'18" |
5 | 07'45" | 00:40'03" |
6 | 07'37" | 00:47'40" |
6.6 | 06'44" | 00:51'45" |