6.2 km | 00:35:52 | 05:46/km日期: 2019-01-18 21:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'39") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'43" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
4 | 05'40" | 00:22'50" |
5 | 05'52" | 00:28'42" |
6 | 05'52" | 00:34'34" |
6.2 | 06'21" | 00:35'52" |