6.2 km | 00:40:02 | 06:29/km日期: 2019-01-21 20:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 06'32" / 06'26" / 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'07") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'32" | 00:12'13" |
3 | 06'26" | 00:18'39" |
4 | 06'23" | 00:25'02" |
5 | 06'24" | 00:31'26" |
6 | 06'31" | 00:37'57" |
6.2 | 06'36" | 00:39'01" |