葉文凱 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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12.1 km | 01:05:39 | 05:25/km

日期: 2019-01-19 07:18 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'18" / 06'04" / 05'50" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 05'13" / 05'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 246.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wilson Yang, Small Juh 和其他 241 人說推

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觀看另 24 則留言

Judy 文凱後面速度愈跑愈讚!!
假日愉快!

2019-01-20 14:14 ·

1 個人推

李興午安文凱，謝謝鼓勵，假日愉快！

2019-01-20 15:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	05'50"	00:18'12"
4	05'20"	00:23'32"
5	05'13"	00:28'45"
6	05'14"	00:33'59"
7	05'13"	00:39'12"
8	05'04"	00:44'16"
9	05'09"	00:49'25"
10	05'15"	00:54'40"
11	05'09"	00:59'49"
12	05'13"	01:05'02"
12.1	05'25"	01:05'37"

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