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    林 永仁 台南
    ID 420079
    12 位追隨者
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    林 永仁 
    2.1 km | 00:11:42 | 05:42/km
    日期: 2019-01-12 18:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 05'49" / 05'32" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'20")
    		05'32"1000 / 2000
    3
    00'21"  (11'42")
    		06'43" (+01'11")54 / 2054
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區90~10965~79%
    2:M馬拉松配速區109~12379~89%
    3:T乳酸耐力區123~12789~92%
    4:A無氧耐力區127~13592~97.5%
    5:I最大耗氧區135~13997.5~100%
    最大心率為139 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 172.48 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'32"00:11'21"
    2.106'25"00:11'42"

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