Meow 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Meow 新北市
ID 210734

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5.0 km | 00:34:42 | 06:54/km

日期: 2019-01-17 21:53 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'20" / 07'14" / 06'57" / 06'51" / 06'08" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'33")

07'13" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'31")

06'57" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'51"

(28'22")

06'51" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'08"

(34'30")

06'08"

1000 / 5000

6

00'11"

(34'42")

10'16" (+04'08")

19 / 5019

1月累積里程 : 55.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'14"	00:14'34"
3	06'57"	00:21'31"
4	06'51"	00:28'22"
5	06'08"	00:34'30"
5.0	10'25"	00:34'42"

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