7.0 km | 00:43:18 | 06:10/km日期: 2019-01-18 14:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 05'59" / 06'19" / 06'10" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'11" | 00:12'31" |
3 | 06'06" | 00:18'37" |
4 | 06'12" | 00:24'49" |
5 | 05'59" | 00:30'48" |
6 | 06'19" | 00:37'07" |
7 | 06'10" | 00:43'17" |
7.0 | 03'57" | 00:43'19" |