林益賢 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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5.0 km | 00:26:55 | 05:20/km

日期: 2019-01-17 18:38 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 05'31" / 05'10" / 05'18" / 04'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+01'03")

996 / 996

2

05'31"

(11'16")

05'30" (+00'47")

1001 / 1998

3

05'15"

(16'31")

05'13" (+00'30")

1006 / 3005

4

05'18"

(21'49")

05'15" (+00'32")

1008 / 4013

5

04'44"

(26'33")

04'43"

1000 / 5013

6

00'08"

(26'41")

03'50"

34 / 5048

1月累積里程 : 100.05 km

adidas element refresh 藍累積 : 2505.1 km

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鄭庸夋, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-01-18 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'31"	00:11'21"
3	05'10"	00:16'31"
4	05'18"	00:21'49"
5	04'44"	00:26'33"
5.0	03'19"	00:26'41"

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