8.6 km | 00:54:48 | 06:23/km日期: 2019-01-17 16:39 - 地點: 永信國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'16" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 575 / 8575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'20" | 00:19'20" |
| 4 | 06'14" | 00:25'34" |
| 5 | 06'16" | 00:31'50" |
| 6 | 06'28" | 00:38'18" |
| 7 | 06'27" | 00:44'45" |
| 8 | 06'27" | 00:51'12" |
| 8.6 | 06'15" | 00:54'48" |
留言 
展開計圈分析
