5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2017-06-09 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 257 Cal
Pace: 04'48" / 04'39" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'36" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'34" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'34" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'00" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'44" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'06" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'40" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'08" (+00'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 00'00" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'39" | 00:09'27" |
| 3 | 04'56" | 00:14'23" |
| 4 | 05'02" | 00:19'25" |
| 5 | 05'02" | 00:24'27" |
| 5.0 | 05'26" | 00:24'30" |
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