Meow 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Meow 新北市
ID 210734

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5.0 km | 00:33:47 | 06:43/km

日期: 2019-01-14 21:32 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'23" / 06'31" / 06'59" / 06'39" / 05'52" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'31"

(14'08")

06'31" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'08")

06'59" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'46")

06'37" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'52"

(33'38")

05'52"

1000 / 5000

6

00'09"

(33'47")

07'09" (+01'17")

21 / 5021

1月累積里程 : 55.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'31"	00:13'54"
3	06'59"	00:20'53"
4	06'39"	00:27'32"
5	05'52"	00:33'24"
5.0	06'51"	00:33'33"

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