6.3 km | 00:35:30 | 05:40/km日期: 2019-01-16 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 419 / 823 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 420 / 1244 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 416 / 1661 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 413 / 2074 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 414 / 2489 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 414 / 2904 |
| 8 | | 05'37" (+00'03") | 418 / 3323 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 415 / 3739 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 413 / 4153 |
| 11 | | 05'45" (+00'11") | 413 / 4566 |
| 12 | | 05'35" (+00'01") | 418 / 4985 |
| 13 | | 05'39" (+00'05") | 419 / 5404 |
| 14 | | 05'34" | 420 / 5825 |
| 15 | | 05'36" (+00'02") | 419 / 6244 |
| 16 | | 02'32" | 5 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 05'41" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 05'40" | 00:34'12" |
| 6.3 | 05'14" | 00:35'31" |
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