6.6 km | 00:34:04 | 05:10/km日期: 2019-01-10 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'10" / 04'57" / 05'36" / 05'14" / 05'02" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'10" | 00:10'37" |
3 | 04'57" | 00:15'34" |
4 | 05'36" | 00:21'10" |
5 | 05'14" | 00:26'24" |
6 | 05'02" | 00:31'26" |
6.6 | 04'28" | 00:34'05" |