10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2019-01-04 20:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'54" / 05'27" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'27" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'50" | 00:34'57" |
| 7 | 05'48" | 00:40'45" |
| 8 | 05'39" | 00:46'24" |
| 9 | 05'26" | 00:51'50" |
| 10 | 05'10" | 00:57'00" |
| 10.0 | 03'11" | 00:57'03" |
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